立冬到了，注意饮食健康
农历二十四节气的立冬已经到了，虽然天气还不算寒冷，但是在饮食方面要多留意，不合适的食物，以免给身体带来负担。
立冬不适宜吃些什么
立冬时节气渐渐转凉，此时也进入了冬季养生的关键时刻。在这个季节，不适宜吃过于辛辣的食品，如麻辣烫、火锅等，以免伤害了身体。同时，还要避免吃生冷的食物，比如生蚝、生鱼片等，以免感冒或者腹泻。
立冬应该吃些什么
在立冬时节，我们应该多吃一些滋补养生的食物，如梨、苹果、柿子、栗子、南瓜、红枣、花生等，这些食物富含营养，有助于增强身体的免疫能力。此外，还可以适当食用一些温热性的食物，如牛羊肉、姜、葱等，有助于保暖和增强体力。
立冬前一天不宜动土装修吗
立冬前一天不仅应该注意饮食健康，也要避免一些不利于身体健康的行为。例如，立冬前一天不要进行激烈的运动和剧烈的劳动，也不要夜不归宿或者饮酒过量。此外，也不适宜进行大规模的动土、装修等活动，以免影响身体健康和家居風水。
