做噩梦是很常见的现象，而且有些人甚至会经常做噩梦，给睡眠质量带来很大影响。为了减轻做噩梦的困扰，有一种方法是在枕头下面压点什么物品。
首先，需要说明的是，枕头下面压点什么只是一种辅助方法，并不是解决做梦的根本途径。通常，人做噩梦的原因有很多，如压力过大、精神紧张、情绪不稳定等等。要真正解决做噩梦问题，需要从这些根本原因入手。
其次，关于枕头下面压点什么，有很多说法，比如压鲜花、香皂、玉石等，但这些说法并没有科學依据。实际上，这种方法的是心理暗示作用。在压一些物品的时候，人们可以告诉自己：“这个物品可以保护我，让我的梦境美好。”这样一来，人们的不安情绪会得到，进而有助于做出美好的梦。
此外，无论是压什么物品，都需要选择适合自己的，这样会。例如，压一个自己喜欢的石头，压一个自己看过的好电影等等。这些物品可以让人们联想到美好的事物，增强自己的良好情绪。
枕头下面压点什么只是一种辅助方法，对做好做梦至关重要的是保持好的心态和情绪。如果你总是做噩梦，不妨选择一个适合自己的物品，有助于减轻人的不安情绪，让你的睡眠质量得到。
