2024年的小暑将落在7月7日，星期日。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的节气。从小暑开始，气温将进入盛夏期，天气炎热，人们要注意防暑降温。
小暑期间有一些忌讳，需要引起注意。
1.食用寒凉食物：小暑时期，气温较高，人们的胃肠功能会有所减弱，需要注意饮食调理。不宜食用过多的寒凉食物，如冰镇饮料、水果、油炸食品等，以免损伤脾胃，影响身体健康。
2.暴露在阳光下：小暑时期，太阳照射的时间较长，紫外线强度也较高。因此，人们应该尽量避免在中午时分暴露在阳光下，出门时要注意带好防晒用品。
3.长时间待在空调房间内：虽然室内有空调，但是空调温度过低，極易使人感到头晕、乏力、胸闷等不适。因此，正常使用空调时要适度，尽量保持适宜的室温，避免长时间待在空调房间内。
4.长时间使用电子产品：小暑时期，人们容易出现疲劳、头晕、乏力等现象，因此不宜长时间使用电子产品，如电脑、手机、电视等，以减轻眼睛和脑部的疲劳感。
小暑时期需要注意防暑降温，调整饮食习惯，合理利用空调和电子产品，并注意防晒工作，保护好身体健康。
