秋分是二十四节气中的第十六个
秋分是每年公历9月22日或23日。因为地球绕太阳公转半年，春分和秋分时太阳直射赤道，此时，地球南北半球受到的太阳光照相等，日夜长短也相等，所以称之为“秋分”。
气候变化要注意
自古以来，秋分是传统的节气，节气具有渊源的文化内涵。在这个节气中，人们已经感受到秋意渐浓，气温逐渐变凉，白天渐变短，晚上渐变长，随着秋天的到来，气候变化也越来越大，需要注意以上要素的影响，注意防寒保暖，避免感冒和身体不适。
秋分日常饮食
的节气文化有一个重要的方面就是饮食文化。在秋分这个节气，适当进食一些滋阴的食物，如梨、苹果、菠萝蜜、杏、芝麻、糯米、蜂蜜、核桃等，可以滋养身体，有益于身体健康。此外，还可以多食用一些肉类和豆制品，增强体力。
秋分节气的民俗活动
在秋分这个节气中，各地民俗活动不缺，其中近年来，吃柿子已成为秋分节气里不可或缺的食俗。在秋分这个节气里，食用柿子寓意着“柿柿平安”，寓意幸福吉祥，同时，柿子富含维生素及果胶，可以一些肠胃问题，对身体健康有所帮助。
