2021年大暑是哪天？
大暑是二十四节气之一，是夏季的第六个节气，也是夏季的最后一个节气，属于热极而湿的阶段。在农历中，大暑一般出现在7月22日或23日，具体时间需要根据天文观测数据来确定。
2021年大暑节气的时间
2021年的大暑节气时间是在7月22日，具体时间为中国标准时间12时26分。此时，太阳位于黄经120°之上，表示着我们即将进入夏季的尾声。
大暑的气候特征
在大暑时节，气温高达30℃以上，空气湿度较大，土地也处于高温、高湿的状态，此时正是病虫害肆虐的季节。人们往往对应该时节进行防疫、防病、防虫，保护健康。
大暑的养生重点
大暑时节，人们容易出现烦躁、口渴、失眠、消化不良等情况，因此养生饮食应该以清淡、凉爽为主，多食用水果蔬菜等清凉食品，避免暴饮暴食。此外，大暑时节也是运动锻炼的好时机，早晚时分进行适当运动，有助于体内毒素的排出和减压放松。
