2021年大暑是哪天?
大暑是二十四节气,是夏季的第六个节气,也是夏季的个节气,属于热極而湿的阶段。在农历中,大暑一般出7月22日或23日,时间需要根据天文观测数据来确定。
2021年大暑节气的时间
2021年的大暑节气时间是在7月22日,时间为标准时间12时26分。此时,太阳位于黄经120°之上,表示着我们即将进入夏季的尾声。
大暑的气候特征
在大暑时节,气温高达30℃以上,空气湿度较大,土地也处于高温、高湿的状态,此时正是病虫害肆虐的季节。人们往往对应该时节进行防疫、防病、防虫,保护健康。
大暑的养生重点
大暑时节,人们容易出现烦躁、口渴、、等情况,因此养生饮食应该以清淡、凉爽为主,多食用水果蔬菜等清凉食品,避免暴饮暴食。此外,大暑时节也是运动锻炼的好时机,早晚时分进行适当运动,有助于体内素的排出和减压放松。