为什么有些人阴气重？
阴气重是指人体平衡失调，阴气偏重。在理论中，阴气和阳气是互相制约、相辅相成的。阴气重的人通常会感到身体发冷、手脚冰凉，常有头晕乏力、易疲劳、精神不振等。那么，为什么有些人会阴气重呢？
生活习惯不健康是导致阴气重的原因。久坐不动、过度劳累、饮食荤腥过多、熬夜、情志不遂等都会造成人体失衡，进而导致阴气偏重。此外，长期处在阴暗、潮湿的环境中，也会使人体阴气过多，从而诱发疾病。
情绪紧张、焦虑、压抑，也是导致阴气重的因素。现代人常常忙碌于工作、生活中，压力大，情绪波动明显。长期处于这种状态下，容易导致体内气血不畅、失衡，进而形成阴气过多的情况。
认为，饮食调理是调节人体平衡的重要方法。适当的饮食可以通过阳气温煦、化瘀、改善人体气血不畅而调节平衡。日常饮食中，应少吃寒凉食物，如生冷蔬果、绿茶、冷饮等，多食温热食物，如姜、葱、蒜、胡椒等，在饮食调理上更应该因人而异，不同的体质状况、不同的健康问题都需要针对性的调理，地平衡。
