2024年芒种是阳历的几月
2024年芒种为阳历6月6日至6月20日。
2024年芒种宜
1.夏季养生：夏季气候炎热，要适当增加水分摄入，多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食，保持心情愉悦。
2.活动宜外：芒种时节阳光明媚，气温较高，适合进行户外活动，如登山、徒步、游泳、打球等，增强体质和。
3.吃五谷杂粮：芒种时节农作物开始成熟，可以多吃五谷杂粮，如小麦、玉米、大豆等，补充能量和营养。
2024年芒种忌
1.切勿暴晒：芒种时节气温高，阳光强烈，容易导致皮肤晒伤和中暑，要做好防晒和避暑措施。
2.饮食忌油腻：夏季气候潮湿，人体消化能力相对较弱，不宜过多摄入油腻、辛辣等食物，以免引起。
3.忌口粗辣生冷：芒种时节气候潮湿，人体容易感受湿邪，应忌口过于粗辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，以及生冷食物，如生鱼片、生蚝等。
