踏踏米一定要靠墙吗？
踏踏米是指利用木板或者塑料踏板在上面行走来锻炼身体的一种运动。它被广泛地应用于家庭、健身房和学校等场所。有些人认为踏踏米必须要靠墙才能进行，但事实上并非如此。
不需要靠墙
踏踏米不需要借助于墙壁就可以进行，因为它不是一项高强度的运动。所以，没有必要依赖于墙壁来保持平衡。人们可以在平坦的地面上单独完成这项运动，甚至在运动毯或者垫子上进行，以减少对脚和膝盖的压力。
墙壁的作用
尽管踏踏米不需要建立在墙壁上，但墙壁可以为此提供很大的帮助。通过倚靠在墙上，人们可以更好地控制身体平衡。墙壁也可以减少踏踏米运动中的风险，特别是对于初学者来说。因为借助于墙壁，人们可以更容易地找到正确的动作和姿势。
踏踏米不需要靠墙来完成，但在起步阶段仍然可以考虑使用墙壁来提高平衡能力和降低风险。最重要的是找到适合自己的方式，享受这项有趣的运动并锻炼身体。
