换头像与删朋友圈——生肖心情不好就这样做？
在现如今的社交中，换头像、删朋友圈已经成为了调整情感状态的一种方式，而在十二生肖中，有些人存在情绪控制状况不佳的问题，那么他们是否会通过这些方式来发泄情感呢？
一、情绪爆发后的心理反应
有些生肖在情绪爆发后，会做出许多让自己后悔的行为，例如言行失当、冲动行事等等。对于这种情况，换头像、删朋友圈等方式可能会给自己一些短暂的安慰，但是在长期来看并不能解决问题，只会加剧负面情绪。
二、对自我形象与维系社交关系的影响
换头像、删朋友圈的行为还会对自己的形象与网络人缘造成影响。换头像过于频繁、删掉的朋友圈，这些行为都会让人生疑甚至边缘化自己。同时在网络社交中，这些行为容易被他人察觉，并以此来评价自己的品行与情绪状态。
三、无法情绪的关键问题
当生肖遇到负面情绪时，对于心态不佳的前置条件往往有，长时间的焦虑，对外界的过敏等等，而通过换头像、删朋友圈来这些情绪则有着其固有的问题。不了情绪的本质问题，如果不能对本质产生影响，仅仅是将焦点转移到其他地方而已。
四、的方式——保持冷静思考并与人沟通
在遇到负面情绪时，保持冷静的思考，不要做过于冲动的行为，并将自己的情绪进行合理的倾述是的方式。合理的抒发负面情绪，并且对分析情况，解决问题可以使个体从根本上消除心理压力。
五、从经验角度理解他人
当遇到情绪问题的他人时，多一些理解与宽容也是很重要的，因为不是每个人都有能力或意愿制定健康的情绪控制策略，要面对并理解其中的部分人。
六、结语
在互联网时代，换头像、删朋友圈等行为已经成为了现代社交的附加行为，但这些并不能解决负面情绪的本质问题，反而会给自己带来一些消極影响。在遇到情绪问题时，应该保持冷静，与人沟通，从而解决根本的困扰。
