如何正确归置孩子的床能够有利健康?
孩子的床位归置与儿童的身心安康息息相关。正确摆放孩子的床能够助于有益儿童的发育及睡眠质量。以下七点,会指引您如何正确地归置孩子的床,使孩子健康、的睡眠。
避免电视及其他电器
要孩子床位的附近没有电视、电脑或者其他电器。因为这些电气设备都会向外散发辐射,而这些辐射会让孩子的大脑兴奋。如果孩子睡在发放电磁波的附近,则他的睡眠质量将会受到影响。
床的方向
把床放在紧挨着东边或者北边的墙壁上是有利于睡眠的。这样的摆法能够让孩子受到阳光辐射,同时还能够尽量避免电磁波对睡眠的扰动。
孩子的安全睡眠
孩子的床铺周围是安全的有助于孩子健康成长。床铺应该放置在靠墙或者靠角落的地方,这样孩子才会感觉到被保护,并且不容易受到人们来往的干扰。
让孩子摆放自由
床的周围应该给小孩留下足够的空间,这能够让孩子自由自在。如果孩子周围有过多的物品或者是装饰品,他们就会觉得拥挤不适,并且情绪容易失控。
平稳的光线
在孩子床边的光线应该是柔和、宽泛的,而摆放床铺的亮度应该与屋内的均匀,尽量保持平调。这样,孩子就能在柔和的光线下安然入睡,而不会受到过强的。
适当的天花板高度
床的头部需与房间的天花板保持适当的高度。如果床头过窄,孩子在坐起来时可能会碰到头部,这会破坏睡眠中的平静及睡眠质量。床的高度应该与天花板之间保持约3米的距离。
清晰空气
床位应该远离现代生活中的传统困扰点,例如靠近厨房、马路或者是公园等地。保证空气清新,远离尘土,入睡将更为安宁。
当您把孩子的床置于理想的位置,他们将会有的保护以及的睡眠,这对他们的身心健康都是極为有帮助的。