1.介绍
睡觉是的生理需要，是恢复身体能量、保持健康的重要手段。然而，除了睡眠时间和睡眠，众所周知的床头朝向对睡眠质量也有影响。那么，床头朝哪个方向呢？
2.南北朝向是选择
据研究显示，南北朝向的床位更利于我们的身心健康。选择南北朝向可以减少电磁辐射、保持良好的空气对流，有利于睡眠，同时也能营造舒适的睡眠环境。
3.風水学的角度
不仅从科學角度来看，从風水角度来看，床头朝南可以增加人的气场，人的精神状态。而床头朝北则可以帮助人入眠，补充体内阴气，压力。
4.床头朝东优点
如果你是早起的人，床头朝东则有其优势。被阳光照射能够自然唤醒你，有助于早起并且生物钟的稳定性，从而满足身体对光的需求。
5.床头朝西的一些注意事项
床头朝西则需要特别注意，因为西方是太阳下山的方向，因此容易带来情绪上的消極影响。如果选择这个方向，则要保持情绪的稳定性和良好的睡眠环境。
6.适合不同人群的床头朝向选择
对于不同的人群来说，的床头朝向也不同。譬如老年人适合床头朝南或者东，儿童可选择床头朝北以增加抵抗力，而白领族则需要避免床头朝西。
睡眠是健康不可或缺的部分，选择一个适合自己的床头朝向可以的睡眠环境。虽然每个人的需要不同，但一般来说，床头朝南北是的选择。因此，若想达到的睡眠质量，你可以根据自身需要选择一个适合自己的床头朝向。
