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受访：北京同仁心病中心主任、教授史旭波
每个人都想自己能活多久，虽然影响人的因素很多，但美研究人员发现，如果能将血脂、血压、血糖控制理想，并保证不吸烟，就有希望活到岁以上。北京同仁心疾病诊疗中心主任史旭波教授表示，这一结论归因于上述四大因素对动脉粥样硬化疾病的影响。不妨根据这四个因素做个估算，看看你大概能活到多少岁大指标算出你的
根据卫生组织公布的数据，近年来，心脑疾病一直是大致疾病。如果按照病理进行分类，以缺血性心脑疾病为表现的动脉粥样硬化血栓则是导致亡的疾病，约为，远高于第贰位的性疾病和第三位的。换句话说，动脉粥样硬化疾病已成为导致人口亡的第YI大。因此，一个人患动脉粥样硬化疾病风险的高低，在極上决定了其生存期的长短。
发表在美循环上的这项研究了美弗明汉心脏病研究中，近万例岁人群超过年的数据，最终找出了影响人群的个危险因素：血液总胆固醇水平、血压水平、是否患有糖尿病、是否吸烟。
因此，一个岁的人，如果因素都处于理想水平，应该可以活到岁以上；如果有一个以上因素是良好水平，则男性预期为岁，女性为岁；如果其中一个以上因素为较高水平，男性的预期为岁；如果出现一个危险水平因素，男性预期将缩短为岁；两个以上危险因素，男性则只能活到岁，女性为岁。
史旭波进一步解释说，尽管上述结论是基于岁人群研究得出的，但四大因素对动脉粥样硬化疾病及人们的影响是适用于人群的。无论哪个年龄，出现危险因素不加控制都可能导致减寿的后果；假如一个人既有高血压、糖尿病，还吸烟，血胆固醇水平也处于危险水平，且加，则其预期会很短，只是表中并未给出。相反，如果能够通过方式调整和将其控制达标，就可以按照理想水平计算。
控不住血脂是问题
在史旭波看来，这四大危险因素中，人们对高血压、糖尿病和吸烟的均有相当程度的认识，总体控制水平虽然还是很不理想，但相比群体血脂水平要好很多。年年的一项大型病学调查对疾病谱进行了研究，调查的结果发现，在导致冠心病患病率明显增加的多个因素中，血脂的影响占到，糖尿病为，为吸烟。
从这角度说，如果把动脉粥样硬化疾病比作河流决堤，血脂水平就相当于水位这个因素，血糖、血压及吸烟共同作用则相当于堤坝。在水位不太高时，即便堤坝不够坚固，也未必决堤；但若水位已经太高，再加上摇摇欲坠的堤坝，决堤就成了早晚的事。
另一项调查数据显示，北京市从年到年，男性的总胆固醇水平从毫摩尔/升，攀升到了毫摩尔/升；等于是从水平迅速攀升到了中上游的水平。此后虽然没有类似规模的调查，但从估计，这个数字仍在攀升。用史旭波的比喻来说，就是堤坝的水位已经涨到了不得不控的危险水平。然而不幸的是，相较于对血压的控制，血脂问题还没有获得足够的重视。
史旭波认为，医务人员的重视度不够是重要原因，这导致了血脂异常的发现率偏低。“血脂问题的早期并不明显，如果大夫不够重视，很多时候都意识不到要查血脂；即便查了，可能也只会按照有没有向上箭头判断是否需要调整。但事实上，情况不同，血脂的指标也不同，检查结果正常未必代表没风险，通过个分析才能确认。”
血脂异常的率同样偏低。年的一项研究调查了约万血脂异常患者，其中仅接受降脂。而根据估算，真正应该进行降脂的人应在亿。究其原因，一是患者对血脂异常的了解不清；二是对降脂他汀存在误解，认为其会导致严重肝损伤。史旭波说，上，因服用他汀造成肝脏损伤的比例仅为一分。
血脂水平和体重一样重要
史旭波认为，应该像了解自己的体重一样了解身体的各项指标，针对危险因素做出调整就能够助长寿。
首先，不吸烟。很多人对吸烟有误解，认为只要不多抽，几根应该问题不大。但实际情况是，只要抽烟，即使是每天一两根，已经足以产生明显的促动脉粥样硬化作用。
其次，。从上世纪十年始，通过不断的呼吁和，无论是老百姓的认知，还是高血压整体的，我们都取得了不小的进步。盐摄入、监测血压等方法已经被越来越多的人所接受。
再次，控血糖。心病报告显示，我成年人糖尿病患病率达，但糖尿病患者中，只有自己患病。因此，坚持每年体检，尽早发现糖尿病征兆。
，调血脂。为了血脂异常的发现率，史旭波建议，岁以年人在指标达到理想水平的前提下，至少保证每年查一次血脂；若有家族史或发现异常，则应增加检查频率；年龄越大，越应缩减检查间隔，四五十岁后保证一年一次。一旦出现血脂异常，则应注意避免以下误区：
误区一：降血脂就吃素，不吃肉。
通常认为，素食对血脂控制有帮助；肉食中瘦肉以蛋白质为主，影响并不很大；肥肉含热量高，应该慎食；食用油摄入多也是人血脂升高的原因。但由于个人体质不同，饮食控制也不能一概而论。
误区二：体检正常就没事了。
血脂是否正常，根据个人将来发生动脉粥样硬化的危险程度决定。化验单上所谓的正常值，针对的是没有疾病的健康人。由于年龄、合并疾病和家族史不同，会导致个人血脂水平也有差异。采用调脂后，切不可擅自停药，一般来说，调脂药都需要长期服用，是否需要减量由决定。
误区三：降血脂应该越低越好。
胆固醇和三酯都是人体的营养物质，太多不好，太少也可不行。因此，根据个体情况达标。生命时报张芳
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